每天凌晨三点多就醒了

男 | 28岁 2018-10-18 08:14:18 3人回复来自常德市

健康咨询描述：每天凌晨三点多就醒了，然后怎么也睡不着，白天工作头晕晕呼呼，眼睛也很胀痛，发病两个月了，这是怎么回事

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刘京津信阳市中心医院副主任医师擅长: 牙周炎，牙龈炎，牙髓炎，口腔溃疡，扁平苔癣等黏膜疾帮助网友：89825

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2020-08-25 11:35:37 我要投诉

你好，你这种情况有可能是最近过度劳累，精神压力过大等因素引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，不要过于劳累，平时可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。

张桂芳连云港市精神病医院副主任护师擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。帮助网友：5916称赞：1

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2018-10-18 08:15:23 我要投诉

      病情分析：
      你好从你描述来看，早醒可能跟精神紧张导致焦虑有一定关系
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松愉快！

2018-10-18 08:16 ask60224229vf 追问

天天这样很难受，有什么药物可以治疗吗

2018-10-18 08:17医生回答：

你可以喝点镇静安神药物，比喻安神补脑液，枣仁安神胶囊，实在不行可以用点安定药物或者调节紧张情绪的药物，就是说的抗焦虑药。主要是放松心情，避免精神紧张

2018-10-18 08:18 ask60224229vf 追问

什么是扛焦虑的药

2018-10-18 08:19医生回答：

就是控制着急不安的精神药品，缓解精神紧张的，比喻帕罗西汀，舍曲林，氟伏沙明，西酞普兰。。。。。。。。

黄巍二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症，情绪，家庭纠纷。帮助网友：5347称赞：1

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2018-10-18 08:19:17 我要投诉

      指导意见：
      你好。从你的描述中可以知道，你最近患上了睡眠障碍，建议平时多参加体育锻炼，平时保持平和的心态，可以采用中药的方法调理睡眠，比如说天王补心丸。
      以上是对“每天凌晨三点多就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！