肾虚怎样调理最好最快？

男 | 32岁 2018-10-18 08:24:32 1人回复来自

健康咨询描述：最近总是腰疼，而且在同房时也总是有些力不从心，这段时间肾虚的挺严重，请问一下怎样调理可以好得快？

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孙连庆西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发帮助网友：580称赞：44

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2022-12-15 22:59:24 我要投诉

肾虚的发生与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、年老体衰等因素有关，肾虚的调理首先在症状比较明显的时候，建议要口服一些壮腰健肾的药物，比如壮腰健肾丸，帮助身体的恢复。症状缓解以后，后期要增强体质，改变不良的生活习惯，比如要规律作息，避免过度劳累，平常要适当的进行运动锻炼，预防腰肌劳损，要保持规律的饮食，低盐低脂饮食，尽量选择富含优质蛋白和矿物质的食物，保持正确的坐姿站姿，避免长期站立和久坐。