我以前节食减肥，然后就便秘

女 | 16岁 2018-10-18 21:51:56 2人回复来自

健康咨询描述：我以前节食减肥，然后就便秘、代谢紊乱现在每天控制不住的暴饮暴食

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2018-10-18 22:50:33 我要投诉

你好，你具体身高和体重是多少？如果想控制体重，一定要限制总热量的摄入，尽量避免吃高热量的东西，多吃含有膳食纤维的青菜蔬菜，多注意锻炼身体，不要久坐。

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2018-10-18 21:56:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，您需要克服自己的心里问题，要规律合理的饮食，养成良好的生活习惯
      指导意见：
      建议您可以适当的运动锻炼，注意合理饮食，饮食中可以吃这些粗纤维的食物，目前暴饮暴食需要克服一下心理问题

挂号科室：消化内科

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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