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睡眠不深,晚上老早就想睡

女 | 54岁 2018-10-20 07:56:20 1人回复 来自

健康咨询描述: 睡眠不深,晚上老早就想睡,到后半夜就睡不着,白天也没精神,人也很瘦

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-03 00:17:59 我要投诉

      你好,这位女士,从你描述的状况来看的话,不知道你一晚上究竟睡几个小时?你说你白天也没有精神人也很瘦这种情况下,可以找中医进行综合的调理。同时最为主要的事无论年轻人,还是中年人老年人都应该有干的得有自己的想法都有自己的目标,注意平衡营养,加强锻炼身体,增加与别人交往的机会,这对你的身心健康都是有帮助的。
      

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