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2018-10-20 09:20:54 我要投诉
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯
2018-10-20 09:22
ask87816248qv
追问
不是缺血啥的吧，我精神状态没问题，也没有不良情绪，是不是就是缺少锻炼的问题吧！?
2018-10-20 09:23医生回答：
缺铁性贫血也可引起上述症状，例如月经前后。
2018-10-20 09:26
ask87816248qv
追问
我是最近都这样，也没有特定的在月经前后，可是也没有缺血的表现，因为我妈妈就是缺铁性贫血，所以我就想知道我是啥原因导致的
2018-10-20 09:26医生回答：
建议到医院做血常规检查。
2018-10-20 09:24:25 我要投诉
一个成年人每天睡七到八个小时就够了，睡的太多，反而造成精神不振，所以说你白天尽量少睡，中午可以休息半小时或者一个小时。如果你长期瞌睡的话，有可能是气血不足的情况，你可以用阿胶十克，黄芪30克，每天泡水喝。你还要多加强运动，做些有氧运动。
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