最近半年多一直待在家

      指导意见：
      这种情况是经常熬夜造成的阴虚，心血不足出现的症状，同时因为长期不运动，造成气血运行不畅，出现末梢循环不好，手指发紫，建议用麦味地黄丸、归脾丸进行调理，同时加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好。失眠多梦，腰膝酸软。口干。容易掉头发。中医常见的是肾阴虚，阴虚火旺。经常肚子疼，没有胃口。胁疼痛。中医常见肝气犯胃，气机不畅。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型，可以用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
      

      病情分析：
      你这样应该和长期的休息不好，饮食的营养不足有关系的，可以适当的忌烟酒，适当的按时睡眠
      指导意见：
      可以应该能中药的方法养气血，舒肝理气，健脾的方法调养比较好的。注意饮食的均衡性，可以用补充维生素，积极锻炼身体
      
      以上是对“最近半年多一直待在家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！