强制性脊柱炎保养方法?

      你好！强直性脊柱炎患者除了药物治疗外，平时应养成健康规律的生活方式，注意饮食调理和功能保健锻炼。建议：平衡膳食增加营养，补充蛋白质和维生素，多吃牛肉，羊肉，鸡肉，生菜，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜等，忌吃生冷食品：绿豆，黄豆，荞麦，冰镇饮料等。功能保健锻炼应每日按时进行，锻炼应循序渐进的进行，并持之以恒（伸展运动，膝胸运动，腹部运动，转颈运动），以提高自身免疫力和关节活动度。平时应保持良好的心态畅情志不发怒不生气，多到户外运动，慢跑、太极、骑单车、游泳等运动很适合强直性脊柱炎患者，适当晒晒太阳，增强自身体质。

      病情分析：
      亲，根据您所描述的情况，强直性脊柱炎，应注意保养，慢慢调理，可以适当进行散步，慢跑、打太极拳等活动。
      指导意见：
      建议：放松心态，调整好自己的情绪，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉受风寒，硬板床平卧，避免驼背。

      你好，早期的强直性脊柱炎主要以腰、骶部位的疼痛为主，并伴有腰背部的僵硬感，这种僵硬感以早晨起来较为明显，白天活动后减轻。患者可以去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，阻断病情发展，从而恢复关节健康，患者也可以对疼痛发僵部位进行功能锻炼，注意循序渐进，逐渐增加锻炼强度，以不增加关节疼痛为适度。
      以上是对“强制性脊柱炎保养方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！