健康咨询描述: 我经常夜曰欠睡觉做梦并且记忆力减退,精神不佳容易忘事,不之乙事,丢三落四,请问医生应该怎么办?33 33
你好,根据您提供的这些症状,首先要考虑存在神经衰弱情况。你可以服用谷维素,维生素B1,以及安神补脑的药物。同时平时自己注意心理调节,做到劳逸结合,给自己进行减压。
你好,根据你的描述,我个人认为你这种情况应该是被生活或工作中的一些琐事所干扰,也就是说,你在平时工作和生活中没有主线,很多事情混在一起,所以觉得很忙很乱,很烦恼。
可能是工作上的压力过大,精神过度紧张,长期睡眠质量不好引起的记忆力减退,容易忘事,如果不放心,建议你到医院神经内科检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力。有助于改善睡眠,必要时也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗。
以上是对“我经常夜曰欠睡觉做梦并且记忆力减退”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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