我挺瘦的，要补充营养

      体质瘦弱可以喝酸奶，酸奶里面含有优质的蛋白质，容易消化吸收，并且可以促进消化功能，年轻的男孩子体质瘦弱，除了在营养方面的摄入，更重要的是进行力量的训练，每天进行力量训练，可以增加肌肉的含量，使体型优美健壮
      

      你好，很高兴为你服务，根据描述的情况分析，建议多吃些含有蛋白质高的食物，多吃些含钙含铁高的食物，多吃些含有维生素多的新鲜蔬菜和水果。注意保证充足的睡眠，避免过度熬夜，每天生活饮食起居规律，适当体育锻炼，增强体质。这样坚持一段时间，逐渐会胖的。平时注意保持情绪稳定，避免过度焦虑犹豫，酸奶里也含有蛋白质的，但是不能单靠喝酸奶增加营养的
      

      病情分析：
      你好，消瘦需要给予营养饮食，给予喝纯牛奶及肉类食物
      指导意见：
      酸奶也含有蛋白质，酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质。此外，酸奶中的胆碱含量高，还能起到降低胆固醇的作用，可以喝。
      
      以上是对“我挺瘦的，要补充营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      酸奶是一种常见的食物，一般是利用鲜乳或者奶粉经过发酵制成的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，鲜乳和奶粉中都是有蛋白质的，所以酸奶中也有蛋白质，酸奶中的蛋白质更利于机体吸收
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你有点瘦，建议你最好喝纯牛奶。
      指导意见：
      建议，酸奶有助于减肥，最好饭后2小时服用，含有蛋白质，。平时多喝水，营养饮食，加强锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，注意休息。