脚背扭伤了，肿痛，脚背有红肿

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根据您说的情况分析，你的情况属于脚部的软组织损伤，扭伤24小时之前用冰敷可以防止肿胀和阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿、淤血等。
      指导意见：
      指导意见：等过了24小时之后就不要再冰敷了，正确的方法应该是热敷，配合云南白药或者红花油等活血化雨的外用药物涂抹，按摩，这样可以促进血液循环，消肿止痛。伤筋动骨一百天，这段时间你千万不要再让那只受伤的脚走路或者使力等，多休息，一个月就能彻底痊愈。
      

      病情分析：
      你脚部扭伤有肿痛的症状，这应该是软组织损伤，如果影响走路，就有可能是骨折的情况，这种情况一般就需要到医院拍片检查，如果你能够正常的行走，一般没有骨折现象，是不需要拍片检查的，你这种情况可以应用活血化瘀的药物治疗，比如跌打丸，或者是伤科跌打片，局部可以应用药膏，减轻局部症状，如果扭伤超过三天后，可以局部热敷，具体药物要谨遵医嘱。
      指导意见：
      建议可以在当地医生的指导下应用药物治疗，必要时如果没有骨折的情况，可以采取按摩的方式，以及药物治疗。
      
      以上是对“脚背扭伤了，肿痛，脚背有红肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！