腰疼，晚上睡觉时间长了疼得多

      你好，根据你描述的情况，应该是需要考虑有腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肾虚的情况存在，可以拍个片，做个腰椎磁共振扫描检查看看。口服一些六味地黄丸和活血化瘀药物。

      经常出现这样需要考虑你是否有风湿类风湿痛风疾病引起的，或是肌肉韧带慢性疲劳过度损伤所致的无菌性炎症引起的比如筋膜炎，再有就是腰间盘突出症引起的，具体情况需要进一步检查明确诊断才可以尽早针对性治疗为主的，

      根据你所描述的这种情况，不排除腰椎性疾病引起的症状，建议到医院骨科门诊进行检查，必要时可以行腰椎的ct或者磁共振检查，只有明确诊断，才能相应治疗。
      以上是对“腰疼，晚上睡觉时间长了疼得多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况按中医讲应该是由肾阳虚引起，与现在天气逐渐变冷有关系，也与你脚扭伤有关系。
      指导意见：
      建议你随着天气的逐渐变冷，要注意防寒保暖，多穿衣服，饮食不要吃冷食冷饮；第二，注意脚扭伤要积极治疗，以免加重；第三，建议你口服中成药金匮肾气丸（浓缩丸），一次8丸，一曰3次，饭前半小时服。