睡觉时间长了腰疼，起来就好了

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况，睡眠时间长了腰部疼痛不适。考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的不适。
      指导意见：
      建议你少久坐少弯腰。适当活动腰部，注意腰部保暖，避免受凉。常用热水敷敷揉揉理疗。必要时到医院骨科就诊看看。
      
      以上是对“睡觉时间长了腰疼，起来就好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡觉时间长腰疼，可能是由于腰部肌肉的过度疲劳所导致。如果患者睡觉时间过长，有可能会使腰部长期保持在某一姿势固定不动，这样就会使腰部的某一群肌肉产生持续性的紧张，进而导致其疲劳。在患者睡醒之后，就会发现腰部有疼痛的感觉
      指导意见：
      建议您可以去医院做一个腰部X片子，看看有没有腰椎间盘突出，平时睡硬板床，不要熬夜，保持心情舒畅，不要一个姿势睡觉。
      

      病情分析：
      对于你所说的情况，你这有可能是因睡觉的姿势不良，或者是因腰肌劳损所引起。所以在睡觉时，不要保持一个姿势过久，可以经常翻身，更换姿势睡觉，防止对腰部压迫时间过长。
      指导意见：
      如果经常反复的出现，这可能是因腰肌劳损所引起的，建议你要到正规的医院康复科去诊治。可以进行推拿，按摩，热敷和理疗，也可以进行针灸或拔罐儿治疗。建议你睡觉要睡木板床，要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要受凉。