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腰间盘突出能运动吗

男 | 39岁 2018-10-22 14:40:10 5人回复 来自

健康咨询描述: 腰间盘突出能运动吗,我因为工作的原因,经常坐在办公室,前年体检查出患有腰间盘突出,现在有两年了,平时没注意,就是身材很胖,最近想做运动

想得到怎样的帮助:现在有两年了,平时没注意,就是身材很胖,最近想做运动

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刘焕亮
刘焕亮 淄博万杰肿瘤医院   主治医师 擅长: 子宫输卵管造影(HSG)的诊断;选择性输卵管造影( 帮助网友:6334
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2018-10-22 15:39:25 我要投诉

      如果有腰椎间盘突出的话,要看腰椎间盘突出的情况。如果比较轻的话肯定能走路,而且适当的功能锻炼对腰椎是有帮助的,建议你先去当地医院骨科看一下,拍个腰部的ct或者核磁。
      

赵渊
赵渊 医师 擅长: 疝气,膝关节骨关节炎,滑囊炎 帮助网友:185463称赞:6520
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2018-10-22 15:14:37 我要投诉

      病情分析:
      您好,您所说的这种情况,腰椎间盘突出是可以运动的,特别是加强腰背部肌肉的运动,
      指导意见:
      您好,建议您可以进行一些针对腰背部肌肉的运动,比如小燕飞等运动,希望我的回答能帮到您。
      

朱惠萍
朱惠萍 四级检验师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,颈椎间盘突出症,腰肌劳损, 帮助网友:8448称赞:1
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2018-10-22 15:15:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你服务,根据你的症状描述,腰椎间盘突出的患者是可以做一些有氧运动的。
      指导意见:
      游泳是很好的全身运动,可以锻炼全身的肌肉力量。平常要睡硬板床,平常尽量少弯腰。在床上也可以做一下飞燕式,拱桥等腰背肌锻炼。
      
      以上是对“腰间盘突出能运动吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

zsdoc85981858db
zsdoc85981858db 其他 帮助网友:7870
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2018-10-22 14:40:21 我要投诉

      你好,根据你的描述。
      1、初发患者先保守治疗,包括理疗、推拿、按摩。对于长期患者或治疗超过3个月患者手术治疗,具体情况要根据患者的症状轻重。
      2、腰间盘突出能慢跑,腰椎间盘突出运动可以压腿,最好是游泳效果很好。相当于水疗。希望对你有帮助!
      

zsdoc87412182et
zsdoc87412182et 其他 帮助网友:5067
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2018-10-22 16:17:38 我要投诉

      你好,根据你的描述。
      1、腰间盘突出可以慢跑,不能做激烈的运动,并且应该抓紧时间采取治疗,以免以后病情加重了,治疗就比较困难了。治疗上可以采取中医,中药外敷禾锐堂腰椎复位贴保守治疗可以治好的。并且治好以后养成良好的生活习惯,多注意运动、锻炼。
      2、患者在走路时腹部用力,等公共汽车时,不要双腿并齐,,将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多,这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。希望对你有帮助!
      

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