如何增加自己的韧带拉力和跟腱长度飞行员体检下蹲不完

      您好，很高兴为您服务，下蹲不完全有可能肚子有点胖造成，平时不要吃太油腻的东西，多运动，可以每天压压腿，跳跳高都是可以增加韧带拉力的。
      

      病情分析：
      你的今年十八岁男性，想增加自己的韧带拉力和跟腱长度飞行员体检下蹲不完全。
      指导意见：
      你的想增加韧带拉力和跟腱长度，必须在教练亲自指导下，才能进行锻炼，否则会使韧带拉伤，或跟腱损伤。
      

      病情分析：
      你好，下蹲不完全是指双脚并拢脚掌不离地蹲下去时，脚后跟抬起来。
      指导意见：
      多做拉伸以及负重深蹲练习，注意施力要适当，要循序渐进，没事的时候压压腿，压腿的时候尽量勾脚尖。
      
      以上是对“如何增加自己的韧带拉力和跟腱长度飞行员体检下蹲不完”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！