做什么运动可以让腿变长

      病情分析：
      现在14岁，正处于青春发育期，想让腿变长一般可以做牵引。
      指导意见：
      牵引或者牵拉，可以使局部的肌肉放松，使肢体加长。但这也是有限度的，不能够违背自然的生长规律。
      

      您好，腿的长短是与遗传和自身发育有关系，你现在14岁，身体正处在发育阶段，只要平时加强体育锻炼，如跑步、练健美操、瑜伽、游泳、舞蹈类等运动，持之以恒，腿会变得修长好看。双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。