有什么办法可以让腿变长呢

      病情分析：
      可以多快走，多纵跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲。一定要坚持才有效果
      指导意见：
      应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，甜点等食品应尽量不吃，可乐和果汁也少喝为妙
      

      病情分析：
      你好，如果想改变腿型的话，可以通过瑜伽游泳等方式来改善
      指导意见：
      建议您最好是可以采取瑜伽游泳健美操等方式来改变，平时少吃热量高的食物，多吃水果蔬菜
      

      你好，女孩子在乳房发育后，约9-11岁身高开始加速生长，1-2年生长达发育的高峰，女孩每年平均增加8-9厘米。女孩通常在18岁左右骨骺线闭合。建议到正规医院拍摄骨龄片，如果骨骺没有闭合，还是有增高的可能的。适量补充钙和维生素D。合理饮食，营养均衡，保证充足的睡眠，适量运动。
      
      以上是对“有什么办法可以让腿变长呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况分析，你的人的身高遗传占70％，后天环境因素占30％，上下身是用比例的，比例失调，外貌不优美，现在没有办法。
      

      你好，根据你的咨询，平躺在床上，把双腿并拢，慢慢向上抬起到90度，或者在头顶挂个东西，用这个动作去碰那个东西，关键是要坚持，不过这种东西还是要看基因的，坚持下去，腿就特别容易长，做得时候要用力，只要骨头没有长完，会感觉腿上的关节慢慢打开的，还有就是不要般很重的东西，我觉得会把人压矮的，多拉拉韧带也有用的吧，有时间的话多去游泳，最能长身高了。适当补充营养蔬菜和蛋白质都要但不要过量不然就往横里长了