您好,很高兴为您服务,减肥不是靠节食来减肥的,节食会造成营养不良,影响人的身体健康,您可以平时少吃多餐,可以多吃一些蔬菜瓜果之类的,然后合理运动,不建议节食减肥。
指导意见:
您好,不好,此法虽然能减肥,但是,将会严重地伤害到你的体质与身体。科学的减肥需要在控制饮食的同时配合适当的体育锻炼。只有长期坚持下来才会有效果。
您好,一星期不吃饭,会导致营养不良。建议平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,每餐七八分饱,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,营养均衡。多运动,保持心情愉悦,保持大便通畅,保证充足的睡眠,管住嘴,迈开腿,健康减肥,希望能够帮助您。
以上是对“我想减肥,一个星期不吃饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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