我想减肥，一个星期不吃饭

      您好，很高兴为您服务，减肥不是靠节食来减肥的，节食会造成营养不良，影响人的身体健康，您可以平时少吃多餐，可以多吃一些蔬菜瓜果之类的，然后合理运动，不建议节食减肥。
      

      指导意见：
      您好，不好，此法虽然能减肥，但是，将会严重地伤害到你的体质与身体。科学的减肥需要在控制饮食的同时配合适当的体育锻炼。只有长期坚持下来才会有效果。
      

      您好，一星期不吃饭，会导致营养不良。建议平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，营养均衡。多运动，保持心情愉悦，保持大便通畅，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。
      
      以上是对“我想减肥，一个星期不吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！