不知道怎么回事仰卧起坐一个也做不起

      你好，这位同学，根据您所执行的情况来看，这种情况与你的腹肌缺少锻炼有关。如果你的体重超标，仰卧起坐做起来也比较困难。建议加强锻炼。
      

      你好，这种情况短期内是无法改变的，说明你腰部力量太弱了，挺不起来。所以只能多锻炼，慢慢会好起来的。平时也要多跑步，增强体质
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这没有什么是由于你平时锻炼少的原因。
      指导意见：
      你现在正是青春期发育阶段。增加营养，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。保证每天有充足的睡眠时间。
      
      以上是对“不知道怎么回事仰卧起坐一个也做不起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，你这种情况考虑是腹肌功能差，缺乏锻炼。
      指导意见：
      建议平常多锻炼一下腹肌，在家多做一下仰卧起坐慢慢腹肌功能就会得到改善的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，仰卧起坐一个也做不起来考虑，是腹肌缺乏力量。
      指导意见：
      建议练习腹肌力量，还有主要是腰腹部力量差，你在抱头后要学会用手臂的力量去拉动身体。主要还是要学会运用技巧。
      

      病情分析：
      你好！根据你的情况，考虑还是毅力的问题，没有办法，只能是坚持。
      指导意见：
      建议你，如果是仰卧起坐，做的方式正确的话，只有是坚持，循序渐进，从少到多。