医生我特别烦今天，昨天晚上还做梦也没怎么睡着很难受

男 | 23岁 2018-10-25 07:50:18 4人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我特别烦今天，昨天晚上还做梦也没怎么睡着很难受，我昨天晚上回来不知道手机是锁屏的吗，按说手机应该是锁屏的啊，我回来以后那个人是在睡觉他房间灯也是关着的，我去洗澡的时候手机直接放那也没注意是锁屏了吗，我去洗澡的时候好像听到有什么动静，之前我去说过你为什么这冷也不关空调不晓得他醒没有，那个人本身就很怪怪的，我在想会不会是我去洗澡的时候他故意专门起来想着来删除我手机的东西啊，按说应该是不可能吧，但是反复这样想，总感觉好像他过来删除过我东西了，心里总有那样的想法，这是什么情况，是幻想吗，很后悔洗澡时没看手机是锁屏吗。

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张洪菊二级心理咨询师擅长: 失眠,神经官能症,神经衰弱,更年期综合症,湿疹帮助网友：7283

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2018-10-25 08:59:10 我要投诉

你好，很高兴帮你解答问题。你听说过疑人偷斧这个故事吗？主要是你对他产生了怀疑，以后你就越想越符合。越想越纠结。所以给你带来了很多困扰，希望你凡事往好处想。你心里就会舒服

2018-10-25 22:37 ask58926066c2 追问

按说应该不可能啊

2018-10-26 06:01医生回答：

你的想法真的是需要纠正，凡事往好处想才对啊

史永海二级心理咨询师擅长: 亲子关系，婚姻家庭，生涯规划，抑郁症，青少年心理咨帮助网友：1930

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2018-10-25 08:59:26 我要投诉

老师透过你长长的文字了解到你在洗澡的时候手机没有锁屏而另外一个人也在睡觉，你怀疑他可能删除了你手机里的某些东西。这个想法让你昨天晚上睡觉做梦没有睡好觉。类似这样的状况，你以前有发生过吗？到现在有多长的时间了？

2018-10-25 22:38 ask58926066c2 追问

很久了吧，一年多，以前也有，现在好像严重一点

2018-10-25 23:40医生回答：

你可以预约我的咨询，我会陪你共同去探索改善的办法。

2018-10-27 16:27 ask58926066c2 追问

谢谢，按说应该不可能，今天我又发生了幻想，幻想自己去里面房间关窗户看窗户关没，我感觉自己亲自把手机让那个睡觉的老头起来帮我删除东西，这应该不可能吧，为什么幻想那么真实啊。按说胡思乱想也不起作用还不如不想，我为什么这几天感觉自己吃了铁钉和针，其实我应该没吃啊，这是什么情况，是在上班的地方那抽屉里放个东西进去，过了会我又摸眼睛，我感觉手上带的有铁钉和针被我吃进去了，这是什么情况。这是什么情况啊，感觉很奇怪。

2018-10-27 17:32医生回答：

这些幻想对你的影响有哪些呢？比如说对你的生活工作，人际关系等等。这些影响是你可以接受的吗？

李烨二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002

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2018-10-25 09:00:36 我要投诉

您好，您的这种情况考虑存在一定的强迫心理，另外也存在焦虑，抑郁的情绪，建议您适当的放松心情，不要给自己太大的压力，更不要去强化问题，既然这个问题已经发生，无论锁屏与否，都不会对您造成太大的影响，所以不要去纠结这个问题，另外，建议你平时适当转移注意力，多去做一些让自己积极高兴的事情，培养兴趣爱好，分散精力，有助于您改善情绪。
以上是对“医生我特别烦今天，昨天晚上还做梦也没怎么睡着很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-10-25 22:38 ask58926066c2 追问

医生就算没锁屏别人也不可能那么无聊删除东西吧，他删除东西他不害怕别人发现吗

2018-10-25 22:40医生回答：

对呀，所以建议您不要总是去焦虑，您能这样想也是很正常的，别人也不会做那么无聊的事情，放松心情，转移注意力！

2018-10-26 08:42 ask58926066c2 追问

他删除我东西对他也不起什么作用啊，在说他应该也不可能会联想到来删除我手机东西吧，他不怕被我发现吗，删除东西也需要时间啊，我仔细检查了好像没删除，但是总感觉上厕所和洗澡的时候有人动了我手机删除了，这不可能吧

2018-10-26 08:44医生回答：

考虑他应该不会做这种事情，既然您都理智的想好了，就不要总是去纠结这件事情了，多去做一些其他事情，分散精力会有所改善！