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男生小腿粗，小腿肌，怎么办

男 | 21岁 2018-10-25 09:33:36 3人回复来自

健康咨询描述：你好，男生小腿粗，小腿肌，怎么办?可以看医生吗，觉得有点酸

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2018-10-25 09:48:50 我要投诉

你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，这可能和你平时运动后没有进行很好的缓冲有关系，平时在运动前后一定要注意肢体的拉伸运动，拉伸时间和力度要到位。

刘志钢吉林市化工医院主任医师擅长: 原发性肝癌,胆囊炎,急性胰腺炎,胃癌,乙状结肠癌, 帮助网友：10745

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2018-10-25 09:34:15 我要投诉

根据你上面提供的情况，目前你主要症状是小腿粗，觉得小腿有点酸。这个应该是正常现象，如果你不是长期不运动，然后突然运动了觉得小腿酸，建议多休息观察看看。

2018-10-25 09:35 ask87903674l9 追问

那小腿肌要怎么办呢，平时不运动

2018-10-25 09:36医生回答：

多休息休息就好了。

2018-10-25 09:37 ask87903674l9 追问

休息有什么用

2018-10-25 09:38医生回答：

休息小腿就不会觉得酸了。

2018-10-25 09:38 ask87903674l9 追问

那肌肉粗要怎么办呢

2018-10-25 09:39医生回答：

这个就需要运动了，比如去跑步机跑步。如果你不经常运动，偶尔运动，小腿一定会酸的，但只要你坚持下去，慢慢就会好的。

2018-10-25 09:39 ask87903674l9 追问

跑步不是小腿会越粗吗

2018-10-25 09:40医生回答：

跑步是锻炼身体，如果减肥小腿也会变细的，你也可以去健身房问健身教练，怎么会使小腿变细。

刘兰茹古交西山镇城底医院副主任护师擅长: 擅长：普外，肝脏、胆道、胰腺、胃肠等护理咨询帮助网友：12293称赞：1

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2018-10-25 09:58:04 我要投诉

      您好，根据您叙述的这种情况小脚粗有点酸考虑可能是锻炼运动量过大疲劳造成的。建议您注意平时运动前做好热身，运动完后进行拍打按摩小腿，使小腿肌肉完全放松可以有效的缓解症状和起到瘦腿的效果。

      以上是对“男生小腿粗，小腿肌，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！