有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 晚上睡不着有时候睡着一会就做梦然后就醒了然后就睡不

晚上睡不着有时候睡着一会就做梦然后就醒了然后就睡不

男 | 46岁 2018-10-25 13:12:14 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不着有时候睡着一会就做梦然后就醒了然后就睡不着

投诉

其他类似问题

回复区

刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-02 23:49:09 我要投诉

      指导意见：
      问题分析：引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
      指导意见：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；

晚上睡不着有时候睡着一会就做梦然后就醒了然后就睡不

其他类似问题

回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科