最近一直没精神，不想动

      你好，根据你描述的症状，考虑是气血亏虚，气虚则引起气短，乏力，血虚则手脚冰凉，面色萎黄暗淡，月经量少，健忘。建议调补气血，可以找中医大夫开方中药内服

      根据你描述的症状和体征来看，你的这种情况，中医认为主要就是气血亏虚，脾肾阳虚，气血循环不好的表现，气虚则乏力，血虚则头晕，脾阳虚则舌边有齿痕，肾阳虚则手脚冰凉，治疗主要就是补益气血，补益脾肾之阳，可以口服八珍颗粒，桂附地黄丸和健脾丸来加以治疗。

      病情分析：
      考虑是出现了气血不足并且出现脾虚，阴虚内热，可以配合使用益气养血口服液，改善症状。
      指导意见：
      而如果出现阴虚内热，可以配合使用龟甲养阴片。出现脾虚湿盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛湿。
      以上是对“最近一直没精神，不想动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！