刚刚开始跑步大概一个月

      你好，锻炼身体要讲究循序渐进，量力而行，持之以恒，你可能是突然剧烈运动引起的换气过度胃肠道反应。多做一下跑步前的准备运动，先不要跑那么剧烈。
      

      您好，根据您的描述初步断定您为突然的高强度训练导致的肌肉损伤，建议您每天跑步时先做好热身运动，保持呼吸的稳定，也建议您可以稍微的减轻一些训练强度。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每次运动后，就有反胃，想吐的感觉。
      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，你的这种情况，是运动后后胃部血液减少，导致胃部缺氧缺血引起的症状。
      
      以上是对“刚刚开始跑步大概一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述考虑是运动过量，缺氧引起的胃肠道症状。
      指导意见：
      建议您有氧运动，即在自己能接受的状态下就好。太过了伤身体。会导致身体缺氧，大量酸性物质存留在身体里。对身体有害。