怎么能使阴道紧致　　

      病情分析：
      您好，阴道松弛一般是在分娩后过程中盆腔肌肉的过度扩张造成的
      指导意见：
      可以加强盆底肌肉的锻炼，比如自己在家可以做缩肛运动，现在部分医院有盆底康复，可以去咨询一下
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，像你这种情况多数与分娩有关系，建议做盆底肌功能锻炼，这样可以改善。
      指导意见：
      平时注意生活规律不要熬夜，不要提重物，避免增加腹压，加强营养，祝你健康快乐每一天。
      

      病情分析：你好，阴道松弛你可以通过一些运动来改善松弛问题，采用锻练盆底肌的办法，通过训练可以提高肌肉收缩能力，也可提高性快感。
      指导意见：具体做法：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      
      以上是对“怎么能使阴道紧致　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！