昨天下午右腿膝盖开始疼痛

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，你可以去医院骨科做个相关的查体以及拍x片，排除一些关节炎性疾病，平时要注意休息，避免膝关节负重，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。膝关节韧带损伤是个复杂的病情。你目前的病情是膝关节损伤伴积液。撕裂和损伤俗称是一样的，撕裂可局部制动后自行修复愈合；韧带锻炼，就需要手术修复了。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。