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有问必答网 → 心理健康科 → 为什么一到晚上最近很想哭

为什么一到晚上最近很想哭

女 | 15岁 2018-10-26 17:56:27 1人回复来自

健康咨询描述：为什么一到晚上最近很想哭.还莫名哭了起来.情绪很不好.还对自己父母发脾气.很想哭

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刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-10-26 18:02:06 我要投诉

针对这种情况，建议你找一下问题的根源，也就是说从何时出现这种情况，是否由于什么事件的影响所导致的，找到问题的根源并解开心结。另外，平时多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多与人沟通交流，不要压抑自己。一旦有不良情绪产生时，及时做些其他的事情来转移注意力。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

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