健康咨询描述: 我今天17岁了。很烦躁的时候,内心很压抑,想自残,各种骂自己的话。很难受,控制不了自己。怎么办
你好,根据你所说的情况,首先一定不要有这样的行为,那么在您这个年龄段,多少会出现脾气暴躁,那么尽量的能够控制住自己的脾气,也可以多跟朋友进行单晶或者是多想一些开心的事情。
就是控制不了自己,想封闭自己,然后生气了表情就很厌恶,对朋友和家人就会远离。不爱说出这些话。不知道自己是怎么了。很难受。心情就是莫名其妙。因为一些小事情就生气暴躁。对他人的看法很在意。
那么最好是能够控制住自己的脾气,也不要去在意别人,坚持做自己。
今天是你17岁的生日,祝你生日快乐,你的内心压抑,这压抑的是什么样的想法,什么样的需求,可以仔细的体会一下,你说的自残是一种需要的表达,只不过这种表达不利于你需要的实现。
压抑了,就会想自残,用手挠自己,或者甩自己脸。很难受,哭不出来的,想远离所有人。甚至有轻生的念头。脑袋里一些极端的想法
这些做法只是表明你想结束目前的生活状态,开始一种新的生活的表现,是你有决心改变的一种表现,不过没有选择好正确的方法,需要人指导你来改变
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