饮食成分表出现脂肪，蛋白质

      你好，淀粉油脂蛋白是人体必须的三大营养要素，建议你最好还是要注意的，蛋白占10-20%，淀粉占50-60%，油脂占20-30%，所以建议你最好还是要注意的
      

      你好：一般情况下，碳水化合物占总量的50％～65％，脂肪占20%～30%，蛋白质占15%～20%，根据具体情况适当调整。每一类食物吃多了，都可以长胖的，重点是控制总量，营养搭配均衡。面包、土豆属于碳水化合物，面包中含有脂肪的，葡萄含糖比较高，属于碳水化合物的。要科学饮食减肥，健康快乐生活！
      

      面包土豆都属于淀粉类的食物，正常来说，能量摄入碳水化合物大概在50%到60。脂肪大概在30%，而碳水化合物大概在15%。而引起发胖的肯定是能量含量最高的，会引起发胖，那就应该是脂肪最会引起发胖，然后是碳水化合物，然后是蛋白质，葡萄不属于碳水化合物，很高的物质。
      以上是对“饮食成分表出现脂肪，蛋白质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！