就是脚冰手不冰其他的就是便秘基本三天一次大便其他没

      根据你上面提供的情况，目前主要症状是便秘，建议多吃青菜水果，多吃粗纤维食物，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，如果你手脚冰凉，考虑存在肾虚，建议吃点六味地黄丸或金水宝。
      

      你好，根据你的情况分析，便秘，建议平时多喝温水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，多吃地瓜，大枣，香蕉等，不吃辛辣刺激性食物，适当运动。
      

      病情分析：
      您好，这样的话可以吃纤维素胶囊就可以了，平时多吃蔬菜水果，含纤维高的食物
      指导意见：
      尽量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张
      以上是对“就是脚冰手不冰其他的就是便秘基本三天一次大便其他没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！