女人下面怎样才能紧　　

      女性分娩后会出现盆底功能松弛，导致阴道壁松弛。可以做盆底功能锻炼，做收缩肛门及阴道的运动，每五秒中收缩一次，一次锻炼15分钟，持续半个月为一个疗程
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。听了你的描述是阴道有些松弛，有什么办法可以让阴道紧？
      指导意见：
      你好，这种情况下如果是过松的话，生孩子导致的建议做阴道紧缩术。是药物的话，没有什么好的办法。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，一般情况下，生育后的女人都会出现松弛的现象。
      指导意见：
      建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，你平时可以多做提肛运动，也可以去正规的医院通过缩阴术来改善。
      
      以上是对“女人下面怎样才能紧　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：如果确实存在阴道松弛是可做骨盆肌肉锻炼的，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。
      指导意见：具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。