晚上睡觉老是半夜起来

      依据你的描述，晚上睡觉老是半夜醒来，就睡不着，很难入睡，睡着又容易醒，容易被吓到，这种情况应该考虑为思想压力大，精神紧张导致，首先要做好心理疏导，可以服用脑力静或者是安神补脑液进行对症处理。
      

      你好，根据你所说的情况，首先你这样子很容易导致自己的睡眠不足，那么对身体也会造成很大的影响，建议你最好是能够在晚上入睡前尽量的放松自己，或者是可以听见轻音乐。
      

      你13岁进入了青春期，情绪本来就是不稳定，容易波动。你说的睡眠状况看出有早醒和易惊醒的状况，体现睡眠出现了一些问题，具体想起来最近被什么吓到了吗？举个例子说说看。
      以上是对“晚上睡觉老是半夜起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果总是难以入睡，或者起来就睡不着了，很可能是，有比较高的焦虑情绪导致的，建议你学习一些心理放松的方法，比如呼吸放松，肌肉放松和想象放松，来缓解自己的焦虑，或者恐惧的情绪