便秘。一星期都不上厕所

      你好，首先应改变生活习惯，养成良好的排便时间，多食用含纤维的食物，可以服用双歧杆菌调节肠道菌群，乳果糖口服液润肠通便，适当活动。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您这是出现了习惯性便秘的情况。
      指导意见：
      建议您调理饮食，注意饮食规律清淡，避免辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，多运动。多喝水。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，便秘，一星期都不上厕所，便秘一直四五年了。不知该怎么办？
      指导意见：
      根据您所描述的情况，便秘主要是生活饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致首先应养成良好的排便习惯有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜香蕉蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜水果等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁松子黑芝麻等多油质食品.多喝水，便秘严重可以口服四磨汤口服液另外可以外用开塞路塞到肛门内润肠通便
      
      以上是对“便秘。一星期都不上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！