请问做月子期间可以减肥吗

      我们要进行常规的体育锻炼或者进行减重的过程中尽量放到半年以后，因为如果后续处于哺乳期的话，可能持续的时间相对会更长。在这个期间的话，我们饮食的话以瘦肉，牛奶，鸡蛋，优质蛋白为主，多吃青菜，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少摄入。
      

      你好：哺乳期间可以通过合理的饮食控制及适当运动锻炼增强体质，达到控制体重，避免过度节食引起营养不良影响身体健康，同时影响乳汁分泌影响正常哺乳等。要科学合理控制体重，健康快乐每一天！
      

      病情分析：
      你得在坐月子期间不能减肥。生完宝宝过了哺乳期就可以减肥。
      指导意见：
      因为做月子期间就得营养丰富，增加营养，才能保证乳汁的质量。宝宝才能长能健康，快速成长。
      
      以上是对“请问做月子期间可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，如为顺产，当日即可下床活动，二三天后可以尝试做双膝并拢、摇动骨盆的活动。哺乳会消耗母体大量的能量以及脂肪，能促进子宫收缩，而且哺乳时抱着孩子也是一种锻炼，会消耗一定能量。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。