我感觉自己不高x ，希望老师

      想要增长身高的话应该注意饮食营养丰富均衡，多吃含钙的食物，比如鱼虾，坚果，豆腐之类的食物。还得多做跑跳运动，夜间休息要充足，可以吃迪巧和钙尔奇的钙片儿。
      

      您好，身高一般与遗传因素和后天营养因素有关，建议您放松心情，保证睡眠，饮食注意营养丰富均衡富含蛋白质、含钙和含锌的食物，坚持适当的户外运动如打篮球、游泳等。
      

      你好，根据你身体自我感觉体重和身高偏低的表现情况，有必要在医生的医院详细的体格检查身体的发育情况是否正常，是否考虑均衡饮食或者是生长激素等药物调理
      
      以上是对“我感觉自己不高x ，希望老师”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！