健康咨询描述: 我在生话中是一个过度紧张的人由于早年对考试过度紧张的恐俱不知如向处理至使我现在和别人交流都特别紧张有时会特别烦改善一两天后由于不坚持总觉得很吃力就又重蹈复辙了我总觉得自已走迷宫同学们都说我变了变得很迷还有的直接看不起我我走不出来不知道每天过着为了什么如行尸走肉
你好,根据你的描述,可能与你的性格内向和心理上不自信有关,人生总免不了与人打交道,这是难以愈越的坎,其实与人交流时彼此的心理起初都会紧张,只要抱着一颗诚实友善的心,就会赢得对方的肯定,交流起来会很顺畅,至于你目前的迷茫状态,我觉得你是迷失了自己的目标,目标是你航行的路标。盲目的走是走不到终点的。你要规划好自己的理想。比如说:你现在最想得到什么?你要如何去得到它?咋样才能快速得到它?这样你就能快速实现自己的一个小小的目标,你心也有就不再迷茫了。
那如果自己努力了但一而再再而三的不坚持,懈怠,情绪波动大以致于有次同桌告诉我我这种人特别可怕让我更加不知道该怎么活着不知道该怎么学习更不知道我该怎么走出这个迷宫
关键在你个人,不要受别人干扰。
你好,从你的描述中,可以知道你是非常缺乏自信心,非常自卑的一个女孩子,所以你会把自己的自信建立在考试成绩的基础上,等考试的成绩好的时候,你就有了自信,相反,当考试成绩很糟糕,你就会陷入否定自己的情绪,当中所以建议你不断学习成长,你自己,增强自己的自信的能力,可以在当地寻找一名心理咨询师做一个系统的心理讣
以上是对“我在生话中是一个过度紧张的人由于早年对考试过度紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,你上面描述的这个情况,其实找借口,是因为你自卑不自信,没有勇气和大家交流,建议你要积极的参加各种学校的活动,有意的和同学老师交流,勇敢的迈出第一步,你就成功了,要相信自己,加油吧!
考试紧张,源于对自己的不自信,以及苛求完美的性格。考试的时候,总有几道题是我们不曾遇到的,就像我们不可能一下子就能把全学校的人认过来一样,所以出错,不会做都是很正常的。
1、我们出错是正常的,我又不是神仙,所以考试时,尽最大努力就是。
2、对自己宽容一些,做自己能做的。作业尽力去完成,实在完不成,反正我已经尽力了。其实,你一直是个很认真的学生,同学们一直很佩服你。
3、对同学们多付出一些自己的爱,其实,是因为大家,你才这么优秀的。
4、与人交往聊天时,可以盯着他的鼻子,这样可以避免与对方的眼神直接接触,也可以避免尴尬。
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