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有问必答网 → 心理健康科 → 我总爱生气，爱大声喊怎么回事

我总爱生气，爱大声喊怎么回事

女 | 14岁 2018-10-28 16:16:08 1人回复来自

健康咨询描述：我总爱生气，爱大声喊怎么回事，不管大事小事都特别生气，青少年

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:13:39 我要投诉

您的这个情况考虑是学习生活压力太大，有好多不随心的事情造成了你的情绪比较烦躁。然后呢，你大声的嚷一长可能就会缓解你心里的不愉快。我建议你呢，找一个自己喜欢的事情去做，比如听一听，放松的音乐，你可以在网上搜一下心理治疗，放松治疗，音乐下载，你那每天跟着心理咨询师坐着这个放松的治疗，然后听着放松的音乐，那里面有那个心理咨询师这一些，直到这样你的情绪，性格就能稳定下来。

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