健康咨询描述: 因为一直节食减肥,所以又便秘的症状,我是一直都有坚持吃酵素梅的习惯。前段时间朋友给了我一些日本小粉丸清肠排便的那种,我吃了三粒晚上,早上排的特别多特别臭。然后从那开始我每天晚上吃三粒,到现在有一个半月了。后来在网上查说这个依赖性太大。我决定不吃了停药,但是停了之后一点便意都没有,排便很困难。我想问像我这种情况可以摆脱对这种药物的依赖恢复正常吗?怎样才能排便通畅
根据您上传的资料,节食减肥对身体是有伤害的。改善便秘的情况,需要生活中多食用蔬菜水果,适当食用碳水化合物,保证身体热量供应,坚持身体锻炼,多喝水,还要养成定时大便的习惯。保持身体健康的情况下,改善便秘症状。目前反复便秘,还需要进行肠镜检查,排除肠道的器质性疾病。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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