没什么病，身体很健康

      按照目前你的身高来进计算的话，你的理想体重是一个58公斤，所以你目前的一个体重其实相对比理想体重偏瘦，我们在饮食的话尽量晚上可以。少吃米面碳水化合物，瘦肉，牛奶，鸡蛋，优质蛋白为主，可以配合低糖的黄瓜，西红柿。

      你好：根据你提供的身高和体重（身高163厘米，体重56公斤），属于正常的体重，如果降到47.5公斤，属于明显消瘦，你16岁青少年处于生长发育期，不应该把体重控制太低，不利于身体生长发育的。平时应该生活饮食规律，营养均衡，别偏食，加强运动锻炼增强体质，练习瑜伽等美体塑型，努力学习，健康快乐成长！

      病情分析：
      病情分析：
      想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
      指导意见：
      对于青春期的女孩特别注重自己的体重，不过还是安全健康最重要，腿粗可以锻炼腿部，轻轻的拍打按摩可以有效减轻体重。注意控制饮食。
      以上是对“没什么病，身体很健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种情况可以通过控制饮食和有氧运动来协调一下身材，首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，会有比较好的身材的。

      病情分析：
      美女你好，你的身材很健康，只是腿部自我感觉有点粗，只进行局部减肥，如抽脂，很痛苦的。
      指导意见：
      建议你每日三餐均衡营养，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强锻炼，一定要坚持。