前几天脊椎扭着了，就是后背脊椎疼

      你好！根据你的描述，可能是腰肌劳损，你要注意休息，避免久坐，避免长时间的弯腰持物，局部可以热敷，按摩，理疗等，有扭伤还是要及时的治疗。
      

      你好，很高兴为您解答，通过你所描述的情况和症状来看。脊椎扭伤了，骨疼痛，拍片子没有事，现在脊椎骨，是刚睡醒的时候特别疼，翻身也疼。建议及时治疗，以免形成脊柱炎。

      你好啊，这种情况的话考虑还是有这个腰椎小关节紊乱，建议你可以这个平时做做引体向上或者吊单杠，腰背部可以热敷一下，必要的时候做做这个推拿理疗，效果也很好。
      
      以上是对“前几天脊椎扭着了，就是后背脊椎疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的这种描述和临床症状分析，是腰部的急性扭伤。
      指导意见：
      这种有偿的话，一般治疗就是到康复理疗科进行推拿按摩或者是烤电治疗，很快就会好转的。