我十九岁想通过健身房健身来增高可以吗

男 | 19岁 2018-10-29 20:09:02 4人回复来自许昌市

健康咨询描述：我十九岁想通过健身房健身来增高可以吗，现在一米七多一点，父亲178身高，母亲150

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2018-10-29 20:32:50 我要投诉

19周岁身高增长已经接近停止，增幅很小，部分人甚至已经停止。如果骨骺没有闭合，身高还会有小幅度增长，有氧运动对身高的增长有益。

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2018-10-29 20:38:05 我要投诉

是否可以长高建议去医院化验生长素浓度，拍骨龄片看看骨垢是否已经闭合，如果没有闭合需要补钙补充维生素D3，多吃奶制品豆制品，适当运动锻炼，打篮球，下坡跑，跳高等

李艳梅沈阳市红十字会医院副主任医师擅长: 支原体肺炎,大叶性肺炎,支气管肺炎,衣原体肺炎,婴帮助网友：10979称赞：1

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2018-10-29 20:28:45 我要投诉

这种情况来说，锻炼肯定只是其中的一种方式，而另外一些情况也应该通过平时的营养搭配等等这些方面综合性的调理会更好一些，也可以看看骨骺线的恢复情况
以上是对“我十九岁想通过健身房健身来增高可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-10-29 20:34:35 我要投诉

你好这位同学，根据你父母的身高推算出你的遗传，身高为1米71。你现在的身高基本上在正常范围之内。建议你到医院去做骨龄的测试，如果骨骺线没有闭合，通过锻炼还是会有一定生长空间的。