脚底板腱鞘炎最佳治疗方法

      指导意见：
      一般首先需要注意保暖，避免走远路，避免劳累，可以正规医院的足外科就诊开具非甾体类药物治疗，配合活血的药物泡脚治疗，同时可以康复理疗科就诊进行按摩治疗以及针灸治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。足底筋膜炎是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。可行针灸、手法磁疗治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
      

      你好，如果是腱鞘炎，最好到正规医院骨科就诊，系统查体，可以封闭。也可以通过中医疗法进行保守康复治疗，最重要是不能长期过度走路、跑步，一定要多注意休息。祝早日康复。
      
      以上是对“脚底板腱鞘炎最佳治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，脚底腱鞘炎，应该多注意休息，平时注意保暖，每天热水泡手2次，局部热敷，做患处的功能锻炼。推荐使用湿研堂腱鞘追风膏，3周左右应该能够恢复。希望能够帮助到你。