最近参加学校运动会，需要参加训练
健康咨询描述： 最近参加学校运动会，需要参加训练，想问一下医生，最近来姨妈来，可以参加训练吗？而且训练后需要拉筋，最想问一下医生，来姨妈期间可以拉筋吗？
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医生回复区
你好，一般来说月经期是禁止剧烈运动的，一方面不利于子宫内膜的恢复，另一方面会导致月经不调，所以建议你多休息，少运动，尽量不要参加。
那少参加然后偶尔参加训练完后可以拉筋吗
尽量不要参加
好的谢谢医生
不客气的。
病情分析：
你好，根据你的描述，建议你，可以去诊所打针，可以用黄体酮，
指导意见：
你好，根据你的描述，建议你，用黄体酮，可以往后推迟月经的时间的！注意饮食。
那医生如果没有打针，正常来月经，可以拉筋吗训练后
最好是不要在月经期做这个的！！！
嗯好的谢谢医生
不用客气的，还有可能帮助你的吗。
没有了谢谢医生
好的，不要吃辛辣及刺激性的食物，多吃蔬菜水果。
病情分析：
你好来月经考虑也是可以锻炼的，但注意经期不要过于劳累了，注意经期卫生
指导意见：
建议注意经期卫生，腹部保暖，避免着凉，禁食辛辣刺激性食物，经期不要做剧烈的运动以免导致痛经不适
以上是对“最近参加学校运动会，需要参加训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，那医生我经期可以训练后拉筋吗
考虑也是可以的，做好热身，不要剧烈运动
病情分析：
你好，根据描述的症状，月经期间避免剧烈运动，以免影响身体健康。
指导意见：
放松心情，注意休息，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免吃辛辣刺激性食物，加强营养，平时适当锻炼，提高身体抵抗力，生活规律，保持心情舒畅。
好的，那医生我经期我训练后拉筋吗
你好，根据描述的症状，不要拉了，可以等月经干净后再适当锻炼，放松心情。
嗯好的谢谢医生
你好，不客气的。
病情分析：
你好，根据你的情况描述，月经期间最好是适量活动，不要幅度太大
指导意见：
个人建议，注意经期卫生，如果月经血多可以休息，避免活动量太大，禁寒凉食物。
那医生训练完可以拉筋吗
你好，如果平时来月经没什么不适的，到是可以的。
嗯好的谢谢研究生
不客气⊙▽⊙
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