健康咨询描述: 今年21岁身高175感觉这两年没怎么长高想在长高点最好是到180有什么方法吗
建议您均衡饮食,鱼肉蛋奶蔬菜水果都要吃,同时配合规律运动,定期的运动或者健身有助于身体长高也有助于提高身体素质。21岁的年纪如果骨骺线已经闭合,长高的可能性不大,但是均衡饮食和锻炼身体还可以提高身体素质,塑造身形。
你好,人的身高发育一般在18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因及后天的营养发育状况。从你的年龄看,应该不会再长高了。实在是愿意长高的话,可以先去医院检查一下骨骺线看看,如果已经闭合就没有任何办法了。
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