小腿肌肉外侧部分肌肉感觉向外抽

      您好，根据您描述的情况，建议您注意休息，适当锻炼身体，合理安排作息时间，规律饮食，补充维生素吃，复合维生素B，含锌食物，葡萄糖酸钙口服液。
      

      你好，根据你的简单描述，你的这种情况，建议你去医院做个骨钙测定，和微量元素检查。考虑是生长发育期，微量元素钙缺乏引起的改变。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于受凉，寒冷，或者缺钙引起的症状。
      指导意见：
      建议注意休息和保暖，配合理疗热敷缓解症状，可以服用钙尔奇，多吃钙含量高的食物如鸡蛋，牛奶等，祝你健康。
      
      以上是对“小腿肌肉外侧部分肌肉感觉向外抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您描述的症状是小腿肌肉痉挛抽缩引起的症状，感觉肌肉小腿异常，足大拇指活动受影响，没有麻木感觉
      指导意见：
      注意休息，不要着凉，可以局部用热毛巾热度20分钟，不要剧烈活动，适当补钙，可以先化验一下钙离子，缺的话，可以补钙，饮食补钙多吃海带，虾皮，紫菜。