医生，我想问一下高低肩怎么纠正

男 | 23岁 2018-10-31 14:02:37 2人回复来自

健康咨询描述：医生，您好，我想问一下高低肩怎么纠正？平时可以做哪些运动矫正。

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方莉江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口角炎,口腔溃疡,鹅口疮,念帮助网友：22182

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2018-10-31 14:18:11 我要投诉

从你描述的情况来看，这和平时的生活饮食习惯，走路的姿势有很大的关系，和先天的遗传也有一定的影响，可以到骨科检查一下，看是否是先天畸形造成的，平时可以经常训练站姿，比如队列的训练。尽量减少长时间的坐在电脑旁，防止出现肩周炎症的。

2018-10-31 14:35 ask86205265iq 追问

谢谢医生！

2018-11-01 07:19医生回答：

不客气，祝早日康复。

赵淑芳介休铭悦口腔诊所主任医师擅长: 牙体牙髓治疗，口腔修复，儿牙的治疗帮助网友：4147

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2018-10-31 22:00:59 我要投诉

你好！1.自我治疗；可在高肩一边的肌肉进行按摩，使痉挛的肌肉松弛，尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩，可以改善轻度的高低肩；2.脊骨专科治疗：累及有颈椎病或脊椎侧弯，除了理肌松筋外，手法矫正走位的脊椎，亦可改善高低肩，疗程会相应较长。