产后如何让阴道变得紧?　　

      你好，根据你的描述情况，产后阴道壁会变得松弛。这是自然的生理现象。很多女性通过一段时间的恢复，会自己慢慢修复的。还可以做盆底的肌肉训练。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，不知道你现在产后多久了，慢慢可以恢复，但是很难达到原来的水平。
      指导意见：
      平时可以做缩阴运动，每次20分钟，每天3到4次，长时间坚持也是有效果的。希望我的回答能够帮助你。
      

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是分娩后阴道松弛引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，这种情况我建议平时做肛提肌锻炼，多吃蔬菜水果，避免生冷，辛辣刺激食物，避免久蹲
      
      以上是对“产后如何让阴道变得紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，阴道松弛，主要是由于生产分娩时损伤有关系，你平时尽量可以做做盆底肌功能锻炼
      指导意见：
      尽量要注意卫生清洁，避免炎症的感染，平时可以适当吃一些维生素e，不要过多人流药流。
      

      病情分析：
      每天睡觉前,躺在床上做提肛运动,就是收缩肛门,每天坚持做20-30次.坚持一段时间会有效果的。多进行体育锻炼，增肌训练，使肌肉紧实。
      指导意见：
      平常走路等车时，都可以做缩阴提肛的训练，可以去健身房训练肌肉，健身的同时，也能改善你的症状。
      

      病情分析：你好，产后阴道松弛，是很多产后妈妈都会遇到这种问题，只不过一部人的情况不明显，而且产后还有一个自主恢复期，一般严重的话会出现这些松弛问题，所以不用担心。
      指导意见：对于阴道松弛解决的办法，平时可以多进行缩阴提高练习，多做提肛运动，每天3次，每次30-50次，预防便秘用力下蹲。还要在注意个人卫生，预防炎症感染。