腰僵硬，不活动，有点酸软

      您好！可能是因为最近劳累过度而导致的平时多注意锻炼身体可以做一些转腰的运动使腰部活动起来还有一个原因就是平时大量缺乏锻炼所导致的。
      

      根据你的情况情况描述结合，结合你的临床表现和检查明确结果，应该没什么大问题，有可能有点腰肌劳损，建议局部热敷按摩贴通络去痛膏，口服戴芬止痛
      

      病情分析：
      你好，你的腰僵硬，如果查着核磁共振没有那说明没有腰椎间盘突出。
      指导意见：
      目前你的腰的主要症状是腰僵腰酸，而且腰部肿胀，考虑就是腰肌劳损，估计平时你的弯腰活动比较多，劳累引起来的。首先要减少腰部活动，可以口服活血化瘀的药物。
      
      以上是对“腰僵硬，不活动，有点酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！