十天前，因重大活动高度紧张

男 | 28岁 2018-10-31 21:29:40 2人回复来自

健康咨询描述：十天前，因重大活动高度紧张，造成晚上失眠，多梦，白天胡思乱想，总觉得自已有种危险感，还觉得有种被洞悉感，对工作无兴趣，烦躁。未去看医生

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2018-10-31 21:31:53

      指导意见：
      考虑是出现了轻度的焦虑症，或者是出现了植物神经功能紊乱的情况，可以使用谷维素片营养神经，如果出现了失眠多梦可以使用酸枣仁胶囊，如果出现了乏力气血虚弱，可以使用益气养血口服液。

倪文杰山西省中医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症，退行性骨关节病，三叉神经痛帮助网友：12829

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2018-10-31 21:45:14 我要投诉

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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