精神高度紧张导致失眠亢奋
健康咨询描述：
女，17岁。睡眠不稳定，日常23:00左右睡觉，最近一个星期因为持续精神高度紧绷，到了晚上即使很困但还是会翻来覆去到凌晨两三点种才能进入睡眠，睡眠很浅，就好像睡觉时都能听见周围的声音一样，有一点大动静就会醒，一宿能醒好几次。然后没
每天都是生物钟准时早起，感觉没睡醒但是特别清醒，挺折磨的，想睡睡不着的，请问吃点什么药好使呢？
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回复区
病情分析：
您好，你这个年龄应该是在上学的吧，平时是不是学习压力太大了，有些神经衰落了你说的这种情况。
指导意见：
建议平时注意培养一下作息规律，不要太紧张，尤其晚上不要想太多事情，看手机，可以听点舒缓的音乐，注意劳逸结合，最好情况是自己调节一下，也可以适当吃点中成药甜梦口服液试一下，调节一下睡眠。
您好，在熬夜的情况下会异常精神亢奋，伴随脸部发麻发热头晕现象是怎么回事?
经常精神紧张，睡眠不好的话很容易引起脑供血不足的出现头晕不适的，但是脸部发麻的话考虑有可能局部神经引起来的，或者血液循环不好，或者颈椎不好，注意晚间不要一个姿势不变，或者持续看手机或者看书。
病情分析：
年轻女性因为精神紧张导致夜间睡眠不好。这是有轻微的失眠症状。
指导意见：
建议放松心情，晚上睡觉不要太晚，睡前不要做剧烈的运动，不要看情绪波动大的电视或是游戏，可以口服安神补脑液帮助改善睡眠，这是中药，没有副作用，适合年轻人服用。
病情分析：
这位患者你好，根据你的病情叙述，一般来说，睡眠质量不好，主要是由于安全感不足，或者是生活，工作压力过大造成的？
指导意见：
根据你的病情叙述，所以你应该想办法先保证自己居住环境温馨舒适安全，并且尽量减少不必要的噪音，然后每天晚上睡觉之前如果能洗一个热水澡的话是最好的，可以使你的身体精神充分放松，再有就是睡觉前半小时尽量不要玩手机，看电脑，因为这样的话，反倒容易引起你精神过于兴奋，不容易入睡，睡前半小时可以看看书，听听轻音乐就可以，如果有条件的话，可以做做按摩，更有助于促进睡眠，吃药的话，可以去外面的药店购买百乐眠胶囊，两粒，每日两次口服就可以，可以起到改善睡眠的作用，而且这个药物相对于其他的药物，对身体的依赖性还比较小，但是能不口服药物，你尽量还是不要吃药。
以上是对“精神高度紧张导致失眠亢奋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好，你这种情况属于典型的植物神经功能紊乱，也就是神经衰弱引起的失眠症状，可以吃一些药物来改善一下
指导意见：
可以睡前吃半片多塞平看一下效果，平时白天可以多做一些有氧运动，另外学会转移注意力，特别是晚上睡眠之前，也可以做一些瑜伽冥想累对这种症状会有好处。
病情分析：
你好，根据你的叙述如果是失眠，可口服刺五加片，酸枣仁颗粒，谷维素片治疗。必要时可口佐匹克隆片治疗，
指导意见：
建议保持愉快的心情，注意休息，生活规律，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助
病情分析：
你好，你是说最近一个星期精神紧张，伴有睡眠不好，应该是神经衰落。
指导意见：
根据你所说的情况，结合你所描述的症状，这种情况我建议平时注意休息避免劳累和熬夜，保持心情舒畅，不要胡思乱想，没事多和朋友交流或者是口服枣仁安神胶囊。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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