健康咨询描述: 就是饿过头了,感觉不到饿,还经常想吐,总是吃不下,想吃也是勉强吃一点,还经常无精打采,浑身没劲,已经好几年了。医学上说这是气血亏虚,要怎么医治呢
应该从生活起居、饮食、药膳和药物治疗几方面去努力。生活起居。气血亏虚的人,要保证充足的睡眠,按时按点吃饭,不要暴饮暴食,调理脾胃,可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。同时要养肝血,暴怒的情绪会伤肝伤脾,导致气血损耗,所以切忌生气,不要熬夜,多注意睡眠。
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